近日，霧霾滾滾進京的照片可謂是刷爆了整個朋友圈、微博圈，自16日發布了霧霾“紅色預警”之后，到今天已經持續了4天，霧霾來勢洶洶，處理戴口罩出門之外，你還知道其他預防之法么?今天，潔希亞國際洗衣就為大家分享一下。

霧霾霧霾，霧和霾要分開來看，如果是霧，有太陽有風的日子就能輕松解決，危害也沒有想象中的那么大;可是一旦霧與霾聯手，那么，想要驅散也是不易，霧霾的日子，一旦沒有做好防護措施，就會對肺、心臟、血管、皮膚等造成嚴重的危害，既然霧霾的危害有那么多，正確預防就十分必要了，方法簡單又實用，就在下面，拿走不謝。

1、減少外出次數

霧霾天，室外空氣質量極差，對于老人和小孩來說，呆在室內是最好的。潔希亞國際洗衣指出，對于出門上班的年輕人，要盡量避開擁擠的高峰期和車多路段，如果條件允許，要盡量多乘坐公共交通工具，這樣不僅可以避免開私家車的不安全，同時還為減少PM2.5做了貢獻。

2、做好個人衛生

做好個人衛生是一個十分重要的事情。潔希亞國際洗衣表示，特別是從室外進來的人，要在第一時間清理面部、鼻腔，清洗面部要用溫水，這樣有利于臉部臟污的清潔，鼻腔要用干凈棉簽沾水反復清洗，同時還要注意裸露在外的皮膚的清洗。

3、清淡飲食多喝水

霧霾天的飲食要盡量清淡易消化，富含維生素的食物是不錯的選擇，要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣有利于潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎，同時要多飲水，保持每天八杯水，可以有效達到潤肺、潤腸道的作用。潔希亞國際洗衣指出，要少吃刺激性食物，霧霾天里，清淡飲食，能更好調節身體。

當然，除了這些，出門戴防霾口罩、少吸煙、少開窗等也是有利于預防霧霾的，潔希亞國際洗衣提醒大家，“紅色預警”還在繼續，霧霾滾滾還將持續，無論是哪個年齡段的人都要做好霧霾預防，如此才能讓自己的在霧霾滾滾的日子里保有健康。